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乒乓球反手训练方法

反手快点：主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂天然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，本领内收。球跳至最高点时，前臂和本事发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前上。

1、乒乓球的反手如何打

反手快拨。动作要领是两脚平行开立，站位较近。手臂天然弯曲并作外旋使拍面前倾，本事儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期，小臂加速挥动并外旋，本事儿作伸以及外展，拍面稍前倾击球中上部。

2、乒乓球反手基本动作要领视频

网友分享：第一个要领是站位，左脚在前 ，右脚在后，这样便利借助重心转移的力气，并可以快速衔接到正手攻击。第二个要领引拍，引拍要尽量靠拢身体，小臂尽量压缩。肘关节不能外张，引拍高度不能太低，拍面前倾。第三个要领击球时机。

3、乒乓球直板反手的技术讲解

反手快拨：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，本事向左上方立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，本事作伸和外展动作，借来球的力气向右前方发力。反手快攻：。

4、乒乓球反手拨球动作技术讲解

乒乓球反手拨球动作技术 筹备姿势 练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约。

5、乒乓球直拍反手攻球训练教学

第二，刚开始最好练习打不太转的下旋，这个练习整个建立技术，最好是用多球，一个是动作的外貌，引拍啊、交换重心啊，另外就是说手指怎样协作。尤其这直板的反手，它相对来说难度大、复杂一点，这其中指、食指协作的使用很。

6、乒乓球正手和反手的动作要领

一定要上步，由于是短球的挑打，因此步伐一定要在前，这样才能有挑打突然性和爆发力。挑打是不需要引拍的，和平凡攻球不同，球拍随着身体的挪动具有了初速度，相当于引拍。右肩要沉下去，也就是重心要压低，不。

7、乒乓球反手攻球的动作要领

横拍反手弧圈球: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，结合本事向上转动的力气，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球经过中，两腿向上蹬伸。

8、乒乓球反手攻球动作要领

打乒乓球发力技巧 正手发奔球:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方恐吓较大。 要点:抛球不宜太高,进步击球瞬间的挥拍速度,第一落点要靠拢本方台面的端线,击球点与网同高或稍低于网。 反手发急球与发。

9、反手打乒乓球的技术要领

击球时重心移到右脚，以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。乒乓球横拍反手拨，是横板反手的一项重要基本功，它是今后反手拉冲的基础。反手拨不好，将来反手攻、拉都会有难题。训练反手拨时，双脚基本上平站。

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