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乒乓球单打技术训练方法

初次练习时离墙60cm左右,将球拍斜放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落逼近球拍时向斜前方击球,球撞击墙壁后反弹回来,接着再击打乒乓球。 经过屡次练习娴熟后可以适当增加或缩减与墙之间的距离或是依据击球时的力气随心所欲改变与墙。

1、乒乓球正手攻球的动作要点

乒乓球正手攻球动作要点： 近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手天然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右边引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍。

2、乒乓球正手攻球技术要领

网友分享：（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右边稍后；（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并协作前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击。

3、乒乓球正手攻球技术要领

挥拍击球：用腰攻球（蹬地、转腰），小臂主动发力迅速向前迎击撞球，撞击后马上压带，即小臂内旋、收缩，击球上升期，击球中上部。自抛自打。先按动作空挥拍一次，再放球，要领:身体向前站好，双脚天然分开，略比肩宽。

4、乒乓球击球技术要领

(4)横拍正手侧身直线攻球。多球强化练习正手攻球：正手攻球的总体特点是：站位近，动作小，速度快，经常借用对方来球的力气进行反击。乒乓球技术都是经过勤学苦练得来的，一个杰出的乒乓球选手，每天近台攻球的练习量。

5、乒乓球击球的技术要领

乒乓球的推挡的反手平当的动作要点 ①挡球是推挡球技术的基础,初学者应形成正确的动作手法。 ②引拍时,上臂应靠拢身体。 ③前臂前伸近球,本事手指调整拍形,食指用力,拇指放松练习方法同上。 反手近台攻球 特点与运用站。

6、乒乓球运动中,正手攻球的动作要领(以右手直拍为例)

乒乓球正手攻球的基本要领。全身放松、膝盖弯曲、肩部天然放松。近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手天然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右边引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面。

7、乒乓球攻球技术要领

乒乓球攻球技术要领 一、反手快拔 反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。它主要用来应付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，虽有一定的速度，但力气较差，应与侧身攻或反手突。

8、乒乓球正手攻球动作要领

★动作要领：起首在迅速挪动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，依据来球状况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。正手攻中的放短球：★。

9、乒乓球正手攻球动作要有哪些技术要点

正手攻球又称为近台快抽，是 乒乓球 的基本技术，多用于近台快攻、应对上旋球或不旋球，特点是站位近，动作小，球速快，若协作落点变化则可创设更好的扣杀机会。下面内容是我为大家整理的关于乒乓球正手攻球动作要点。

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