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篮球初学者 运球 投篮技巧

网友分享：1：原地单手肩上投篮：上半身动作方法：以右手投篮为例，右手五指天然分开，手心空出，用指根以上部位持球，大拇指和小拇指控制球体，左手扶球的左侧，右手屈肘，肘关节天然弯曲，置球于右肩上方。下半身动作方法：两脚左、。

1、篮球入门教学 教你快速学会投篮技巧

双脚天然分开。双膝天然弯曲。双手放松，投球手持球。另一只手只是扶着球，基本不必力。投篮的力气来自于腿。因此，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力气的上传。投篮动作要作完整。保证最后送球出手时是用手。

2、投篮的步骤分别是哪些

投篮大体分为4部：蹬、伸、屈、拨。蹬为蹬地（使身体发力的前奏）。伸是伸臂。曲是屈指。拨是拨腕。详细：双腿开立与肩同宽。两脚天然内扣。身体面对要投篮的路线。主手（用哪只手投篮便称之为主手）持球于眼睛上方。

3、初学篮球的技巧有哪些

初学篮球的技巧 投篮姿势 两脚天然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指天然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，本领用力，用。

4、初学者打篮球技巧

接下来要开始练习投篮了，毕竟得分才是最重要的，在篮框中为各个方位各个点上练习定点投篮，熟识每一个方位的力度和技巧。上篮也一个务必练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再依据制度。

5、正确的投篮方法 正确投篮姿势手型教学

双手投篮。筹备动作：两肘天然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且本领同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随。

6、篮球投篮技巧

网友分享：1。基本姿势：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习性用左手人相反)。右手手掌托好求，五指天然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或靠近直角。左手轻微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身。

7、打篮球的投篮技巧方法

起首，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不必跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往。

8、投篮基本的技巧

投篮准确的三个必要条件：精准度、稳定性、重复性。精准度取决于灵活的控制出手距离和路线。稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力气。重复性意思是整套技术已经完全纯熟。投篮技术动作包括两个方面。

9、初学者打篮球的基本技巧

篮球初学者想学会打篮球，看完下面的文章在加练习，你就能学会篮球要如何打了，下面是我为你整理的初学者打篮球的基本技巧，期望对你有用！ 打篮球基本动作进修 投篮姿势：两脚天然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出。

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